You are what you eat

Значение

Идиома «ты есть то, что ешь» является метафорическим высказыванием, которое подразумевает, что поведение, личность или характер человека определяются его пищевыми привычками. Она подразумевает, что здоровое и сбалансированное питание может привести к положительным качествам, таким как энергия, концентрация и хорошее здоровье, тогда как нездоровое питание может привести к отрицательным качествам, таким как вялость, изменчивое настроение и плохое здоровье.

Использование

• Если вы хотите улучшить свою производительность на работе, вам необходимо есть здоровый завтрак каждое утро. Буквальный перевод (If you want to improve your productivity at work, you need to eat a healthy breakfast every morning. Literal)
• Я заметил, что люди, которые много употребляют переработанную пищу, склонны быть менее энергичными и более подверженными изменчивому настроению. Фигуративный (I've noticed that people who eat a lot of processed foods tend to be less energetic and more prone to mood swings. Figurative)
• Мой врач сказал мне, что мое питание влияет на состояние моей кожи и волос, поэтому мне нужно начать есть больше фруктов и овощей. Буквальный перевод (My doctor told me that my diet is affecting my skin and hair health, so I need to start eating more fruits and vegetables. Literal)
• В последнее время я чувствую себя лучше, потому что начал пить больше воды и есть легкий обед. Буквальный перевод (I've been feeling better lately because I started drinking more water and eating a lighter lunch. Literal)
• Некоторые люди верят, что то, что вы едите, может влиять на ваши личностные черты, например, быть более общительными или более интровертированными. Фигуративный (Some people believe that what you eat can affect your personality traits, such as being more outgoing or more introverted. Figurative)

Корни и история

Идиома «ты есть то, что ешь» уходит корнями в древние времена, когда люди верили, что пища имеет прямое влияние на тело и разум. Например, в греческой мифологии считалось, что определенные продукты могут сделать человека храбрым или трусливым, а иногда даже превратить его в животное. Однако эта идея стала более популярной в 20-м веке с развитием научных представлений о питании и растущим осознанием связи между питанием и психическим здоровьем.

Синонимы на английском

• Вы есть то, что делаете из себя. (You are what you make of yourself.)
• Вы получаете то, что вкладываете в свое тело. (You get what you put into your body.)
• Вы есть то, что кормите себя. (You are what you feed yourself.)
• Вы есть то, что делаете с собой. (You are what you do to yourself.)
• Вы есть то, что позволяете себе быть. (You are what you allow yourself to be.)

Синонимы на других языках

• На французском: «Vous êtes ce que vous faites de soi-même».
• На испанском: «Eres lo que haces con tu cuerpo».
• На итальянском: «Sei quello che consumi».
• На португальском: «Sóis o que fizethi com ti mesmo».
• На голландском: «Je bent wat je eet».

Похожие идиомы

• year dot

• you bet

• Young Turk